Posty

Cyfrowy detoks — tak odzyskasz kontrolę nad życiem!

Obraz
  Foto. Pixabay Witam! Jakie skojarzenie jako pierwsze przychodzi nam do głowy gdy ktoś pyta nas o termin; uzależnienie? Pewnie wpierw myślimy o alkoholu lub narkotykach, może o hazardzie lub paleniu papierosów, to przecież taki sam nałóg jak te wcześniej wymienione. A co powiemy o zdobyczach techniki, o internecie, które w cudzysłowie i niemal dosłownie złapał świat (w tym i nas) w sieć? A smartfon? Jest on przedmiotem, który często jako ostatni dotykamy przed zaśnięciem (choć przecież dobrze wiemy, że niebieskie światło i ekspozycja na nie jest „zabójcze” dla zdrowego i wartościowego snu). Podobnie tuż po przebudzeniu, ze świata marzeń sennych, przenosimy się do cyfrowej rzeczywistości, zaczynamy scrollować kolejne strony — sprawdzamy najnowsze informacje i newsy (najlepiej z kilku portali informacyjnych), zaglądamy na social media, korzystamy z komunikatorów internetowych, dzwonimy i piszemy sms-y (bo to jak mawiał klasyk „oczywista oczywistość”). Zygmunt Bauman użył już ...

W tegoroczne wakacje ruszaj po zdrowie!

Obraz
Foto. Pixabay Wakacje „rozkręciły” się już na dobre. Pogoda? No cóż, mówiąc językiem filmów z Boolywood — „czasem słonce, czasem deszcz”. Myślę, że jednak naprawdę nie warto przejmować się pogodą, nawet jeśli czasem jest naprawdę kiepska.  Warto natomiast wykorzystać wakacyjny czas dla poprawienia naszego zdrowia, zyskania tężyzny fizycznej (tak, przypomnijmy sobie to ważne, choć może nieco staroświeckie określenie). A może warto pomyśleć o cyfrowym detoksie (na ten temat chciałbym napisać w przyszłości coś więcej, bo to temat ważny i będący bardzo na czasie) — odłóżmy smartfon, tablet, zostawmy wszelkie ekrany, które coraz więcej nas absorbują i wręcz pochłaniają. Wakacje niech będą czasem kiedy ruszymy po zdrowie. Nieco więcej będziecie mogli o tym poczytać, w opublikowanym przeze mnie artykule, który został opublikowany na portalu  e-Wenus   (za co bardzo, bardzo serdecznie dziękuję i mam nadzieję, że w przyszłości, będzie jeszcze okazja do owocnej współpracy). Je...

Wakacje 2025 czas zacząć! Spędź je aktywnie i bezpiecznie!

Obraz
Foto. Pixabay Nadszedł ten moment! Rozpoczęliśmy WAKACJE. Cieszyć będą się zapewne najmłodsi uczniowie, starsza młodzież, pewnie też większość studentów zmaga się z ostatnimi zaliczeniami i egzaminami. Cieszyć się pewnie też będą nauczyciele, no i oczywiście rodzice. Myślę jednak, że te dwa wakacyjne miesiące to czas, kiedy wszystko idzie trochę innym trybem — może jest spokojniej, może troszkę zwalniamy tempo, a może tak się nam tylko wydaje, bo dzisiejszy pęd życia, tak bardzo wciąga, że nie znaczenie dzień, pora roku i inne okoliczności. Przez wakacje sporo osób planuje też dłuższy lub krótszy wypoczynek urlopowy. Bez względu jednak na to, czy pozostaniemy w miejscu zamieszkania, czy wyjedziemy w daleką podróż, czy może będziemy poznawać miejsca bliżej nas, ale o których istnieniu nie mieliśmy dotąd pojęcia, zachęcam, by ten czas spędzić aktywnie. Niech w jak największym stopniu towarzyszy nam ruch i aktywność fizyczna. Przede wszystkim pamiętajmy jednak o BEZPIECZEŃSTWIE! Jak m...

69 Konkurs Piosenki Eurowizji tuż tuż...{Szwajcaria, Bazylea 2025}

Obraz
  Foto. Pixabay Dzisiaj coś o muzyce... Na moim blogu bardzo często pojawia się tematyka związana z literaturą. Polecam książki czy to nowsze, czy też starsze, ale według mojej opinii zawsze warte, by poświęcić czas na ich przeczytanie, a wiadomo przecież, że czas jest dzisiaj dla każdego bardzo cenny. Dzisiaj chciałbym jednak napisać kilka słów o muzyce. Pierwotnie myślałem, że będzie to coś o nurcie italo disco, który jest pewnie znany, ale tylko powierzchownie i często traktowany z przymrużeniem oka, jako takie zagraniczne „disco-polo”. Uważam jednak, że nie do końca tak jest i spróbuję to uzasadnić oraz „podrzucić” kilku artystów, których warto poszukać i oczywiście posłuchać. Jako że mamy maj, miesiąc, w którym tradycyjnie odbywa się konkurs Eurowizji, napiszę parę słów o tejże imprezie. Konkurs Piosenki Eurowizji 2025 Czy jestem jej wielkim i oddanym fanem? Chyba nie do końca, ale co roku czekam na dwa półfinały i ostateczną — finałową rywalizację. Czy trzymam kciu...

Robert McCammon ,,Bagno" - polecajka na nowy miesiąc! [RECENZJA]

Obraz
  Witam, Dzisiaj będzie kolejna polecajka. Tym razem jako lekturę proponuję najnowszą wydaną (bo chronologicznie wygląda to trochę inaczej), książkę Roberta McCammona. ,,Bagno", bo taki nosi tytuł, będzie lekturą idealną dla osób, które tak jak ja nie znoszą zimy. Autor przenosi nas bowiem w swojej historii do Luizjany w samym środku upalnego wprost lata. Ale nie tylko miłośnicy upałów będą ukontentowani. Jest to bowiem książka z pędzącą niczym bolid Formuły 1 akcją, galerią ciekawych bohaterów, nutą nadprzyrodzoności oraz jeszcze paroma ciekawymi elementami, których teraz Wam nie zdradzę.  Zapraszam do lektury! Więcej o tej książce przeczytacie w mojej recenzji (na portalu betoniarka.net), którą znajdziecie TUTAJ . Oczywiście nie martwcie się, że po przeczytaniu mojego tekstu, nie będziecie mieli już żadnej przyjemności z czytania, bo jak zwykle staram się pisać tak, żeby za dużo nie wyjawić 😉

Daryl Gregory „Objawicielka” - książka, którą warto przeczytać! [RECENZJA]

Obraz
  Witam, Jako że to mój pierwszy post w nowym roku, chciałbym złożyć Wam życzenia. Przede wszystkim życzę, by to był dobry rok, pod każdym względem.  Życzę zdrowia, bo to bardzo ważne, spełnienia planów i marzeń. Tego byście mogli się rozwijać i realizować swoje pasje, a wokół siebie mieli osoby, które kochacie i które są Wam bliskie; byście na waszych drogach życiowych spotykali mądrych i pozytywnych ludzi.  W czasie okołoświątecznym teoretycznie (bo praktycznie różnie z tym bywa 😉) mamy więcej wolnego czasu, polecę wam lekturę, która według mnie zasługuje na poświęcenie czasu, a wiadomo, że dzisiaj czas jest bardzo cenną walutą i nikt nie lubi go marnować na jakąś kiepską lekturę.  Zachęcam do sięgnięcia po książkę ,,Objawicielka” autorstwa Daryla Gregory'ego. Myślę, że jej lektura przyniesie Wam wiele emocji, a poruszy też kilka ważnych kwestii, bo tego oczekuję, od dobrych historii -oprócz dobrej zabawy przy czytaniu, musimy dostać coś więcej, coś, co zmusi do p...

Magia andrzejkowego wieczoru...

Obraz
  Foto. Pixabay Witam, Przed nami ostatni weekend listopada, a zarazem ostatnie dni przed Adwentem. Tradycyjnie jest to czas zabaw andrzejkowych. Nieprzypadkowo użyłem słowo „zabawa”, obecnie bowiem dzień, a  właściwie wieczór (wigilia) przed świętem Andrzeja, ma taki właśnie charakter.  Dawniej był to czas, który obchodzono zupełnie inaczej. Przede wszystkim świętowały dziewczęta i młode kobiety, które poważnie myślały o zamążpójściu. Jednakże, aby kandydat na męża okazał się w przyszłości dobrym mężem i ojcem dla dzieci, starano się skorzystać z wszelkich sił i mocy, zarówno na ziemi, jak też pozaziemskich, nadprzyrodzonych. Jak dawniej wyglądał wieczór andrzejkowy oraz kiedy wróżyli chłopcy (tak!, oni też mieli swój „magiczny” wieczór), możecie przeczytać w moim artykule opublikowanym w serwisie bielsko.info. Tam też znajdziecie najnowsze i najważniejsze informacje z Bielska-Białej, okolicznych miejscowości i całego Podbeskidzia. Link do mojego artykułu poniżej, zapras...