Cyfrowy detoks — tak odzyskasz kontrolę nad życiem!
Foto. Pixabay Witam! Jakie skojarzenie jako pierwsze przychodzi nam do głowy gdy ktoś pyta nas o termin; uzależnienie? Pewnie wpierw myślimy o alkoholu lub narkotykach, może o hazardzie lub paleniu papierosów, to przecież taki sam nałóg jak te wcześniej wymienione. A co powiemy o zdobyczach techniki, o internecie, które w cudzysłowie i niemal dosłownie złapał świat (w tym i nas) w sieć? A smartfon? Jest on przedmiotem, który często jako ostatni dotykamy przed zaśnięciem (choć przecież dobrze wiemy, że niebieskie światło i ekspozycja na nie jest „zabójcze” dla zdrowego i wartościowego snu). Podobnie tuż po przebudzeniu, ze świata marzeń sennych, przenosimy się do cyfrowej rzeczywistości, zaczynamy scrollować kolejne strony — sprawdzamy najnowsze informacje i newsy (najlepiej z kilku portali informacyjnych), zaglądamy na social media, korzystamy z komunikatorów internetowych, dzwonimy i piszemy sms-y (bo to jak mawiał klasyk „oczywista oczywistość”). Zygmunt Bauman użył już ...